整体師かねこの日記
腰が痛む（2011/03/24）【整体 名古屋 腰痛 偏頭痛 肩こり ぎっくり腰 ヘルニア 五十肩】
これはお客様でなく私です（笑）
ここ最近腰が痛むんです。特に同じ姿勢でいると、次の
行動に移る時、ぎしぎし痛む感じ。
自分なりに、身体を緩めてみたりするんですが、その場
限り。
うすうす感じてはいたんですが、腸の疲労が痛みのキッ
カケになっている感じがします。
ですので、夕食を数日間抜いてみました。
そしたら劇的によくなりました！
寝ている時は胃腸は休めてあげることが重要です。
寝るのは、食後5時間たってからがいいそうです。
内臓の疲労が腰やら背中が痛むキッカケになっている
ことはよくあります。
身に覚えのある方は是非実践してみてください。
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