整体は北名古屋市のかねこ自然療法院へ

いつの頃から瞑想をするのが日課になっています。瞑想といっても、ただ寝転がって、「ありがとう」とか「愛してるよ」とかいう言葉をココロのなかでつぶやくだけなんですが。

まわりからは、ただ寝てるようにしか見えないと思いますが、寝ているわけではない。身体は寝ているけど、頭は起きている状態。

ある本をよんでいると、この状態と似た表現を発見した。

「頭ははっきり起きているのに、喉が緩んできて、いきなりいびきをかきはじめる。いびきをかいている自分を客観的にみることができている状態」

まさしくこの状態！この本は、幽体離脱を科学的に体験するという試みをしている、アメリカのモンロー研究所のことについて書いてある本です。

他の本にも同じような記述がある。この状態は精神と身体がとてもリラックスした状態なのだという。

実は、私の整体を受けているお客さまも、施術中おなじような状態になる人が非常に多い！！

さすがに幽体離脱していくお客様はいらっしゃらないんですが（笑）

ストレスによって、無意識に緊張している身体とココロが究極にリラックスすることによって、押さえられている自己治癒力が元の状態にもどり、いろいろな身体の不具合が修復されていく。

ですから、瞑想を普段の生活に取り入れていくことは、精神的にも肉体的にもかなり有効なことなんですよねぇ。

最初のうちは、なかなか一人でこの状態になることは難しいのですが、根気よく続けていけば、必ずできるようになります。