整体師かねこの日記
プラス思考(2022/02/12)ぎっくり腰なら北名古屋市の整体(かねこ自然療法院)へ
一般的にプラス思考は良いとされています。
でも、ここにも落とし穴がある。
気分が悪い時にプラス思考しなきゃと考えます。
気分がいい時にプラス思考しなきゃとは思いませんもんね。
気分が落ち込んだ時に無理やりプラス思考するとその反動で、
後々もっと落ち込みます。
だってそこには、落ち込んでいる自分を否定する意識が存在するから。
何か嫌なことがあって、落ち込んでいるなら、一気にプラスにするのではなく、
目の前の現象(現状)にはプラスもマイナスもないことを理解することが大切です。
ただ目の前の現象に自分の価値観(エゴ)で色付けしているだけだと。
物事の真実が理解できると私たちの本質はウキウキなので、無理しなくても
その本質が表に現れてくる。そんな感じがします。
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